[분노조절 프로그램] 누구를 위하여 분노 하는가? / [분노독서 ]공자아저씨네 빵가게 / 하브루타 놀이

  • 전선자
  • 심리인성
  • 교육이수 여부 확인 중
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1. 분노조절 프로그램

1) 목적 : 분노라는 감정에 대해서 정확하게 알지 못하면 그 감정에 휘말리게 된다.

분노는 한번 올라오기 시작하면 자신도 제어가 안되며 이것이 반복되면 습관이 된다

청소년기의 분노에 대한 이해와 표현방법이 평생간다.

불안의 시대에 분노도 적극적인 공부의 대상이 되어야 한다

이과정은 교육철학적 관점에서 분노의 뿌리를 근본적으로 제거하는 방법을 분노조절공식을 통하여

분노의 출발과 과정, 그리고 결과를 살피면서 지속적으로 예방과 치료를 주도적으로 할수 있는 방법을 제시한다.

2)목표 :

-분노는 부정적인 것이 아니라, 소통의 신호제계임을 안다

-다양한 형태의 분노를 알아차리고 차분히 설명할 수 있다

-복잡하게 얽혀있는 분노상황을 다양한 방법으로 해결할 수 있다.

-분노의 습관을 스스로 깰 수 있는 자신만의 신호를 만들 수 있다

-언어가 주변에 미치는 영향 알고 서로를 존중하는 언어생활을 실천 할 수 있다

3)기대

-분노는 감정의 하나임을 알고 부정적인 인식을 개선시킨다

-분노는 나의 감정이고 자기 스스로가 조절 할 수 있음을 알고 방법을 익혀 실천하여 관계개선에 도움을 준다

-화가 날 때 나만의 방법으로 슬기롭게 극복해 보며 그 과정을 통해 자존감을 키운다

-언어가 가진 힘을 알고 올바른 언어사용 방법을 터득함으로 자신의 감정과 의사를 표현하는 능력을 길러 준다

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