내가 내마음을 찾아서 (집중력향상을 위한 청소년 명상 프로그램 )

  • 이태정
  • 심리인성
  • 교육이수 여부 확인 중
  • 핸드폰번호: 010-6217-7370
  • 이태정
  • 심리인성
  • 교육이수 여부 확인 중
  • 핸드폰번호: 010-6217-7370

학업과 주의의 기대감, 부정적 인지, 스마트 기기의 범람등으로 스트레스받는 중,고등학생들에게 명상이 왜 필요한지와 왜 명상에 현대인들이 열광하는지 알려주고, 호흡명상, 현대음악명상, 걷기명상, 이완명사, 자애명상 등 여러 가지 명상법을 소개하고 실습을 통해 몸과 마음을 이완시키고. 명상을 생활화하여 일상생활에서의 알아차림과 몸과 마음의 편안함을 얻도록 하는 프로그램으로써 학생들의 주의집중력을 향상시키고, 스스로 자신감을 갖게 하여 주어진 일에 전념하도록 한다.

You must sign in to apply for this position.

You must sign in to apply for this position.

연락처

관련된 강의 프로그램